Du ønsker å lærer deg det grunnleggende og gradvis gå til spesielle tema.
Eksempel på grunnleggende tema:
- hvordan lese ingredienslisten
- hvilke tilsetningsstoffer du bør være obs på
- Viderekommen
Du vet allerede hvordan du tar gode matvalg. Du ønsker innsikt i hva maten gjør med kroppen. Du vil vite mer om faste, blodsukker, miljøgifter med mer.